• Herbolari l'Espígol

El Pol·len d'abella, energètic natural.



El pol·len és molt ric en nutrients, és un reconstituent energètic natural i el reforçador del sistema immunitari, especialment en les èpoques del canvi estacional.

El pol·len conte un gran nombre d'enzims i vitamines, així com sals minerals i oligoelements (calci, Clor, coure, ferro, magnesi, potassi..)

Prenent de manera regular, com a reforç nutricional ens ajuda a tractar infinitats de desequilibris: menstruals, menopausa, estrenyiment, diarrees, ansietat, cansament crònic, problemes digestius, reumatismes, inflamacions de teixits, refredats, astènies.



Recepta Esmorzar energètic
Ingredients
  • Una tassa de iogurt o postres vegetals

  • Fruita cítrica picada (pinya, maduixes, kiwi, mandarina, taronja...)

  • 2 cullerades de nous picades

  • 1 cullerades de llavors de xía

  • 1 cullerada de pol·len

  • Opcional: 1c/postris de Mel (fresca) o xarop d'atzavara o concentrat de poma

Procediment

Barrejar les llavors de xía amb el iogurt, deixar reposar 15 - 20 min. Afegir les fruites, les anous, el pol·len i la mel, i barrejar.



By: Sabina Torrents Martín - Nutricionista de Espígol La consulta.

  • facebook
  • Twitter Clean
  • Blanco Icono de Instagram

Segueix-nos

 

Aviso legal
Politica de privicidad i cookies